假性近视与真性近视的区别表现为以下几点：

　　一、假性近视常见于儿童和青少年，表现为短时间内视力出现下降，经过闭眼或远眺等休息后，视力会有适当的恢复，而真性近视只能通过戴镜矫正才能达到正常视力，不能通过休息等自然手段恢复。

　　二、假性近视是功能性改变，假性近视的患者眼球结构没有变化，眼底正常；而真性近视是器质性改变，真性近视的患者眼轴变长，或眼的屈光力增强，或晶体屈光指数增加所致。中、高度近视者眼底可出现近视性改变，如豹纹状眼底、弧形斑、黄斑变性等。

　　鉴别真假性近视的方法：

　　1、验光法：验光后，真性近视显示为有近视屈光度，假性近视则无近视屈光度。

　　2、睫状肌麻痹法：也称“散瞳”，局部用睫状肌麻痹滴眼液或眼用凝胶，使得眼调节放松，眼睛处于静态屈光状态，再复查验光及视力。真性近视散瞳后视力不变，仍有近视屈光度，假性近视则视力提高且近视屈光度消失。

　　眼睛是心灵之窗，是非常重要的一个视觉器官，平时可以通过以下几点爱护自己的眼睛：

　　第一，避免过度用眼。减少使用手机、电脑的时间，不要长时间近距离写字看书，可以看40分钟，休息十分钟；

　　第二，注意用眼环境。不要在灯光昏暗或者过度刺眼的环境下看书，走路、坐车以及躺着时不要看书；

　　第三，尽可能增加户外活动时间。户外活动可以拓展人的视野，经常户外活动对眼睛有好处。另外，适时的远眺、看绿植或者做眼保健操都是不错的爱眼习惯；

　　第四，定期检查视力变化及眼底的情况，如果发现异常，尽早采取干预措施及适合的治疗方式。

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