导读：生活中，经常会有很多男性朋友向我咨询补肾的问题。很多人认为肾虚是一个难以启齿的问题，补肾是男人最关心的事。其实，女人性如果你们想保持年轻漂亮、容颜不老，想要健康长寿的话，更应该补肾。今天，笔者就补肾的问题跟大家谈谈自己的一点看法。

　　首先，让我们先了解一下肾虚的分类。肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚。其次，怎么知道我们自己肾虚不虚?肾虚会出现什么症状呢?

　　肾虚其临床表现

　　(1)肾阴虚：主要表现是梦遗盗汗，性欲亢奋，小便赤涩，腰痠，盜汗，下午潮热，五心烦热，口干咽燥，夜间口渴，脉弦细数等;如因肾阴虚而虚火上浮，则可兼见咽干喉燥或喉痛，牙痛，或干咳少痰等。

　　(2)肾阳虚：主要表现是阳痿滑精，性欲减退，静卧少言，目不欲睁，睾丸冰冷，尿清白而频数，或二便失禁，腰痠畏冷，五更泄，尺脉缓弱等。

　　(3)阴阳俱虚：临床上一般简称肾虚。主要表现是腰痠腿软或腰膝痠痛，遗精，阳痿，早泄，性器官发育不全，睾丸坠胀，牙齿生迟或过早脱落，或佝偻，尺脉细弱等。

　　通过上述讲解，我们即可根据自己日常生活中出现身体不适的表现来判断自己肾虚到底属于哪一类。

　　中医认为：“肾为先天之本，脾为后天之本”。肾精盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程。肾藏精、主水、主纳气、主骨生髓，且与人的华发、牙齿、耳朵都有密切的关系。肾是人体生长发育、生殖、抵御病邪之根本。肾好，身体才好，人才越年轻。

　　然而，现代生活中，各种加班、熬夜、通宵上网、泡夜店以及纵欲过度等不规律的生活习惯，加上各种工作、学习、生活、家庭、情感等多重因素的影响，使成年后的我们在悄悄的透支着的身体，暗耗我们的肾精。所以，我认为补肾应该是成年以后的男人女人都要关心的话题。如果你想长寿，那就得保养肾精，不要过度透支自己的身体。补肾应该从现在开始，而不是老来才补肾。

　　现在常用补肾药物非常多，补肾阴常用药物有生熟地、女贞子、元参、沙苑蒺藜、石斛、龟板、鳖甲、龟板胶、阿胶等，常用方剂有六味地黄丸、一阴煎、左归饮、秦艽鳖甲散、大补阴丸等;补肾阳常用药物有附子、肉桂、仙灵脾、补骨脂、仙茅、鹿茸、海狗肾、黄狗肾、海马、巴戟肉、阳起石等，常用方剂有桂附地黄丸、右归饮、煨肾散等;治疗肾阴阳俱虚的常用药物有桑寄生、川续断、杜仲、枸杞子、山萸肉、莬丝子、熟地、山药、鹿角胶、胡桃肉、狗脊等，常用方剂有青娥丸、打老儿丸、无比山药丸、健步虎潜九等。

　　但补肾应该根据自身的体质选择相应的药物进行补给，不能随便乱用补肾壮阳之品来加大对身体的伤害。