现在大部分小女生的生理期最让家长操心的就是经期疼痛。症状轻的表现为腰部酸痛，乏力，腹部坠胀感；严重时可导致出冷汗，腹痛难忍，甚至晕厥。但中医有很多的方法可以来改善这些症状，除了辩证论治的中药饮片，还有三九贴，艾灸，火龙罐，针灸等等。

　　这位正在读初中的小妹妹，又一次捂着肚子来到我科诊室找周晓萍医生看病。小妹妹对周医生说：“医生，我肚子痛，月经量少，给我开点药吧，我住宿舍煮药不放便。”

　　经周医生把脉，看舌苔，详细的问病史后，给她开了一个星期的免煎中药。并说：“小妹妹你这是宫寒引起的，我们科室开展针对宫寒引起的腹痛有很好的治疗方法叫脐灸。这项治疗可以改善你的症状，你到老年病科去找护士姐姐做。”

　　随后在病房里护士姐姐细心的为小妹妹讲解着脐灸的时间以及注意事项，之后便开始了脐灸治疗。

　　历经半小时的治疗后，护士姐姐暖心的问道：“小妹妹你腹痛好点吗？”

　　“谢谢护士姐姐，好多了。”小妹妹温柔的说道。

　　最后护士姐姐叮嘱道：“小妹妹你住宿舍还是要按时吃药，注意保暖哦。”

　　脐灸是用艾绒做成三角形的艾柱，放到做好的面碗容器里，面碗容器里放上中药膏，再放上艾柱，通过燃烧，借助艾灸的纯阳热力透入肌肤，以促进局部血液循环，从而达到治疗目的。我们的脐部具有皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，所以效果比较好。另外，脐灸后药物渗透进脐周皮下，导致局部发红发热，不要立即洗澡，以免寒邪进入腹部，引发腹痛、腹泻等不适症状。

　　脐灸注意事项：

　　1、脐灸不能吃太饱，也不要太饿，以免治疗时影响胃肠蠕动，导致机体出现腹部不适；

　　2、做脐灸需要30分钟左右；

　　3、脐灸后要大量的喝温开水，便于排毒，要杜绝饮凉水，夏季也不能吃冷冻食品，要对身体进行作息调整，多休息，不能过于劳累。